Tipps  

Hier gibt es immer mal wieder kostenlose Tipps  für dein Stress- und Zeitmanagement und vor allen Dingen für deine mentale Gesundheit. 

Abhängigkeit und Überforderung war gestern und wird nun nicht mehr gebraucht. Also wandeln wir sie gemeinsam kurzer Hand um, in dein eigenbestimmtes, gesundes und entspanntes Leben. Bist du dabei? 

Wir Menschen können nicht alle Stressquellen aus unseren Leben verbannen. Aber wir können für entsprechende Entspannung sorgen. Mit der richtigen Atem Technik lässt sich Stress mit Entspannung abbauen. Zudem trägt das sehr zu unserer mentalen Gesundheit bei. Fremdbestimmt war gestern und heute ist Selbstfürsorge das Ziel, damit morgen wunderschön wird.