Stressbewältigung 

STRESSenttarnt - ANGSTentfernt 

- Du bist total eingespannt und fühlst dich überfordert. Willst endlich aus diesem Gefängnis ausbrechen.
 
- Viel zu lange erträgst du diese schmerzhafte,
scheinbar aussichtslose Situation und Abhängigkeiten zu anderen Menschen und der Gesellschaft.

- Deine  Lebensbalance läuft  total aus dem Ruder und deiner mentale Gesundheit geht es schlecht.

- Du fühlst dich ausgelaugt und ausgebrannt, deine Lebensqualität ist gleich null.

- Dein Zeitmanagement passt hinten und vorne nicht. Du fühlst dich immer auf der Flucht.

- Deine Familie  ist total genervt, weil du nicht mehr oder nur selten am Familienleben     teilnimmst.

- Freunde wissen schon nicht mehr wie du aussiehst und wenden sich ab.

- Du schläfst nachts kaum noch  oder zumindest nicht mehr durch und morgens platzt dir der Kopf. Am Liebsten würdest du den Wecker gegen die Wand pfeffern und liegen bleiben.

- Du hast Angst zu versagen, Panik vor dem nächsten Tag, der nächsten Aufgabe. Angst davor es einfach nicht mehr zu schaffen.

Ich könnte noch viele weitere Gründe nennen, aber du weißt selbst ganz genau, dass du so nicht weitermachen kannst. Das du etwas ändern musst für dich und deine Familie und vor allen Dingen für deine Gesundheit. Krank nutzt du nämlich niemanden, auch dir nicht.

Nur wo anfangen? Ganz allein in einem Labyrinth  ohne Kompass und keine Ahnung wo es hinaus geht.
 
Glaube mir, du bist nicht allein mit diesem Gefühl.  So geht es ganz vielen Menschen und auch ich kenne dieses Gefühl zu gut.

Die schnelllebige Zeit fordert ihren Tribut in vielen Bereichen. Die Anforderungen in der Schule, am Arbeitsplatz, im Freundeskreis und in der Familie
werden immer höher. Somit wachsen auch die eigenen Ansprüche.

Steckst du bereits in diesen Hamsterrädern fest. Tagtäglich kreist das Gedankenkarussell und du weißt  nicht wie du es anhalten kannst? Nur noch funktionieren, bis es dich ganz von den Beinen holt.

Burnout ist längst keine Seltenheit mehr, aber früh genug erkannt,  kannst du noch vorher abbiegen, die Kurve bekommen, wenn du wirklich willst.

Das Gute ist, es gibt immer einen Weg hinaus. Wenn du das wirklich willst! Vergeude keine wertvolle Lebenszeit, damit du es später nicht bereust.

Reiche mir jetzt deine Hand. Je früher desto besser ist es.
 
Vor ca. 15 Jahren stand ich genau da, wo du jetzt  stehst. Als 2-fache Mutter, Ehefrau, Hauseigentümerin, Hundefrauchen und Unternehmerin, wusste ich nicht mehr, wo mir der Kopf steht. Ich war total überfordert und abhängig von Außen. Schnellstmöglich musste etwas geschehen, das war mir klar, denn es ging mir gesundheitlich echt schlecht.
 
Einen Experten kannte ich damals nicht. So ging ich alleine auf meine Zeitreise, mühselig und in kleinen Schritten, aber ich kam voran, verstand meinen Stress, entdeckte meine Stressquellen  und konnte so lernen damit umzugehen.
 
Heute kann ich voller Stolz sagen, dass ich mein Zeitmanagement optimieren, meinen Stress bewältigen und sogar wunderbar entspannen kann. Ich fokussiere mich auf das, was mich beruflich und privat weiterbringt und mir wirklich am Herzen liegt. Ich bin wieder ein ganz andere Mensch, voller Elan, Lebensfreude und Tatendrang, denn mein Leben ist endlich wieder lebenswert und ausbalanciert. Selbstbestimmt mit gesundem Selbstwert und Selbstvertrauen kreiere ich mir mein Leben, denn ich weiß die Zeit hier ist endlich. Ich vergeude keinen Tag damit, im Hamsterrad zu laufen und mich zu fragen wer ich eigentlich bin und was ich hier mache. Die Zeiten ist ein für alle Male vorbei, viel zu lange, habe ich nicht gelebt sondern nur funktioniert.

Mit meiner Hilfe wirst auch du, das Licht am Ende des Tunnels entdecken. Und das schneller als du denkst.
 
Als deine Stressdetektivin, zeige ich dir deinen Weg in dein neues und entspanntes Leben.
 
Wie hört sich das für dich an?  Fabelhaft, oder?  Sag nicht, du willst immer noch abwarten?

Abwarten, wo du in 5 Jahren stehst, wenn du so weitermachst wie bisher? Das glaube ich dir nicht! Nimm lieber meine Hand und sage ja zu deinem  Leben, lerne es wieder richtig schätzen und zu genießen.

Du möchtest mich jetzt kennenlernen?

Du bist noch unsicher und möchtest wissen, wie 
so ein 1:1 Coaching abläuft?  

Nach deinem kostenlosen Kennenlerngespräch, wo wir uns beschnuppert haben, zeige ich dir:
 
⏰ Wie du deine Aufgaben und deine Zeit optimierst, Zeitfresser erkennst, vermeidest, 
und Zeitstress minimierst und abbaust.
 
🧘🏽 Lernst, wie du Stressfaktoren erkennst, besser 
mit ihnen umgehst und schlussendlich deinen Stress minimierst und auch vermeidest.
 
Spürst du schon wie gut sich das anfühlt und was das für dich bedeutet? 

Wie du aus deiner negativen Gedankenspirale in ein positives Denken wechselst?
 
😎 Wie du endlich wieder ausgeglichen aus deinemJob, freudig empfangen von deiner Familie, nach Hause kommst. 

Freizeit genießt ohne Reue. Freunde triffst, die sich riesig freuen, dass es dich gibt.  
Dein Leben  gutgelaunt und fröhlich genießt und das bei bester Gesundheit.  

Und jetzt kommt das beste, es bleibt sogar noch Zeit für DICH.
 
 
Dank meiner eigenen Geschichte und 34 Jahren Berufserfahrung, kann ich dich emphatisch besser unterstützen, damit du deine Zeitreise in dein entspanntes und besonderes Leben jetzt beginnst.  

Mache jetzt den ersten Schritt in dein neues, entspanntes Leben und